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痛風患者的飲食建議

限制食用肉類、家禽和海鮮: 動物蛋白中含有豐富的嘌呤。避免食用動物內臟(腦、肝、腎)、紅肉(如牛肉、豬肉、羊肉)和海鮮,尤其是富含脂肪的魚肉和貝類(如金槍魚、牡蠣、蝦、龍蝦、扇貝)。減少脂肪的攝入: 飽和脂肪會降低人體代謝尿酸的能力。因此應該減少飽和脂肪的攝...

關于痛風您需要了解什么?

痛風 Gout: 痛風是一種由結晶體沉積在關節中所導致的關節炎病變。這種引起痛風病的特殊結晶體是由一種被稱為“尿酸”的物質所形成。男性患痛風的情況比女性更為常見。男性第一次痛風發作通常是在30-45歲。對于女性而言,痛風一般在絕經后發生。

關于高血壓,您了解多少?

血壓是指血液在動脈內流動時對管壁產生的側壓力。我們總是用收縮壓和舒張壓這兩個數字表示血壓讀數值,這兩個數值都非常重要。一天之中血壓值是有變化的。當您睡覺時血壓最低,而起床后血壓升高.當人們情緒激動、心情緊張或活動時血壓也會升高。一般來說,您在大部分的工作時間里...

水療養生保健功效

水療(hydrotherapy)的保健功效有恒溫理療,肌肉放松,腦細胞再生復活,血液氧氣的增加,促進心臟的功能,毛孔清潔,清除體臭,去除皮膚老化角質層等。水療是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水,通過對人體的溫度刺激、機械刺激和化學刺激而達到養生、保健、康復治療的目的。

關于鈣和維生素D 您需要知道什么?

鈣是人體中最豐富的礦物質。人體中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中支持骨骼和牙齒組織。鈣對于機體的骨骼肌的功能、神經的傳遞及激素的分泌液都非常重要。維生素D 是幫助機體利用鈣和磷,建立和維持骨骼和牙齒的一種營養物質。維生素D 是獨特的,機體在陽光的照射下能夠合成維生素D...

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